Ponerte en forma no es tan difícil como parece, la base para lograrlo está en la alimentación. Justamente en los alimentos que consumís debe estar lo que tu cuerpo necesita y así mismo debes eliminar lo que tu cuerpo puede considerar como un exceso.

Tené en cuenta que existen 2 grandes objetivos hacia los que puede estar direccionada una dieta:

1.Perder masa corporal reduciendo el porcentaje de grasa.

2. Subir la masa corporal aumentando el porcentaje de músculo.

¿Quién no ha sido víctima o testigo de las novatadas en la universidad? Comenzar una carrera profesional, pasar del colegio a la universidad y ser el nuevo no es una tarea fácil. El primer cuatri marcará el resto de tu carrera en muchos sentidos, por eso queremos darte algunos consejos que serán de gran utilidad para que te sientas tranquilo/a.  

Las llamadas redes sociales informales (Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat) se han convertido en el curriculum u hoja de vida más sincera que se puede encontrar. Y es que todo el mundo habla de las redes y portales para conseguir trabajo, pero nadie nos dice cómo deberían lucir nuestras redes personales que, al final se convertirán en un factor decisivo. Actualmente, muchas empresas verifican los perfiles de sus futuros empleados, para conocer a ciencia cierta la realidad de las personas.

El deporte para algunos lo es todo, es su estilo de vida y su forma de identificarse en el mundo. Para otros, es simplemente un juego, una fuente de diversión, placer y salud.

Hay una gran variedad de deportes, podemos decir que hay uno para cada persona. Los deportes se centran en desarrollar habilidades como concentración, fuerza, velocidad, estrategia, control, reacción e integración. Pueden ser practicados en equipo o individualmente, y lastimosamente también hay deportes para hombres y para mujeres.

Sabemos que estudiar no es una tarea fácil y que probablemente en algún momento de tu carrera podrías sentirte cansado, sin fuerzas y hasta con ganas de abandonar lo que te gusta. No te preocupés, no eres la única persona que ha pasado por esto, porque seamos sinceros, cursar una carrera requiere de mucho esfuerzo y dedicación.

Podría interesarte:

Aprovechá la flexibilidad horaria. Mirá cómo

Dificultades en el cuatrimestre, diferencias con tus compañeros de trabajo, incompatibilidades amorosas o familiares, limitaciones económicas…son algunos de los problemas que se nos presentan día a día. Estos obstáculos pueden llegar a absorbernos energéticamente si no sabemos cómo solucionarlos. Aquí te comparto algunos consejos para que aterricés tus conflictos y los solventés. ¡Vamos a resolver nuestros problemas!

Existen muchas formas de contar historias y cada persona tiene gustos particulares en cuanto a cómo le gusta escuchar y ser escuchado. Sin embargo, muchos coincidimos en que somos visuales, nos gusta la sinceridad, nos sentimos cómodos y empáticos cuando nos cuentan experiencias similares a las nuestras y con conocimientos en común. Por ejemplo, pensá en las personalidades digitales que seguís en Instagram, ¿te has sentido cercano a ellos alguna vez?, ¿cómo publicás sus historias?